Чай из листьев малины, смородины и мяты

Если у Вас есть дачный участок с кустами ягод, Вам повезло – в летний сезон хоть каждый день Вы можете заваривать чай из листьев смородины, малины и мяты и наслаждаться его незабываемым вкусом.

Ингредиенты

• Вода 0,5 л
• Листья малины 3 веточки с 5 листьями
• Листья мяты 8 штук крупные
• Листья смородины 7 штук средние

Пошаговый рецепт приготовления

1. Оторвите листья смородины, мяты, малины от стебельков, веточек.
2. Помойте листья.
3. Положите листья в заварочный чайник.
4. Вскипятите воду.
5. Заварите чай с максимальной пользой. Через 3-5 минут после того, как вода вскипела, залейте воду в заварочный чайник и закройте его крышкой. Если залить листья мяты, малины и смородины крутым кипятком, разрушатся витамины, которые в большом количестве содержатся в листьях.
6. Дайте настояться хотя бы 30 минут.
7. Разлейте чай по чашкам. Приятного чаепития!

Польза чая из листьев малины, смородины и мяты

Чай с мятой, малиной и смородиной рекомендуют пить для укрепления организма. Он повышает тонус и восполняет недостаток витаминов и других полезных веществ. Кроме того, напиток обладает тонизирующим, жаропонижающим, антисептическим, мочегонным свойством.

Чай из листьев смородины, малины и мяты можно пить через полчаса после заваривания. Но если дать постоять ему больше времени (несколько часов), вкус станет более насыщенным. Сахар обычно не добавляют, так как чай с мятой, малиной и смородиной хорош сам по себе.